孕妇能吃荔枝干啥 孕妇吃荔枝干有影响吗

孕妇能吃荔枝干啥

孕妈妈不应多食荔枝干，荔枝干虽能滋补养生血气，益肺胃，但它温性味甘，有助遗体火化燥，并且荔枝干有活血化瘀的作用，孕妇吃后不但增加胎热，并且易造成气轮失衡，造成胃气上逆、反胃，日久则伤阴发生热象，造成腹疼，怀孕见红等先兆流产症状，乃至造成小产或早产儿

医师提议怀孕吃荔枝干每一次以100克上下为宜。最先荔枝干多吃易容易上火，而怀孕期容易上火易造成孕妈妈发生严重便秘、口将溃烂等病症;次之荔枝干有活血化瘀的作用，孕期多吃易刺激性宝宝胎动，尤其是在怀孕早期和孕晚期时，易发生小产或早产儿情况。

合适孕妈妈的荔枝干的作法

荔枝干鸭子汤

原材料：荔枝干30个、瑶柱20克、光鸭1只、茯苓1/4个、姜片2片。

作法：

1、荔枝干去壳红枣去核，瑶取下瓜瓤，瑶柱用清小水泡发。

2、茯苓用小水泡软，刮掉白瓤清洗。

3、光鸭削皮斩成小块，放进开水中氽烫，捞出低温河，控干水预留。

4、瓦锅引入适当冷水，放进鹅肉、荔枝干、瑶柱、茯苓和生姜片，盖上走红烧开，改文火2钟头，放盐调料即成。

荔枝红枣银耳汤

原材料：荔枝干20粒、大枣6粒、干银耳一个、老红糖适当。

作法：

1、大枣和白木耳用冷水泡浸，荔枝干去壳清洗。

2、把白木耳撕一小块和大枣，荔枝干一起放进电压锅內胆，添加适量的冷水。

3、盖上按住营养成分炖–熬汤，滴声提醒后添加老红糖拌和老红糖融化就可以服用。

荔枝干有什么功效

1、味道：味甘、酸，温性。

2、功能：益心肾，护肝血。

3、荔枝干同新鮮荔枝一样带有各种各样营养元素，如维生素D、维他命C、钙、镁、钾、胡罗卜素、蛋白等。味甘、酸，温性，具备护肝血、益心肾、预防女性缺铁性贫血等作用。