车里子一天能吃是多少,车里子一天吃20个

车里子一天能吃是多少

10颗上下（约200克）。

车里子是一种十分火爆的新鲜水果，色调艳丽，口味甜酸，并且也有很高的营养成分，尽管它仅仅一种新鲜水果，并沒有严苛的摄取量的要求，可是一切食材都不适合太多服用，车里子也是一样，服用太多反倒非常容易造成身体不舒服，一般提议一天吃10颗上下（约200克）车里子就可以。

哪些人不宜吃车厘子

身体素质偏热者

车里子特性偏温，假如身体素质偏热者服用太多车里子更会加剧身体的躁热之气，进而很有可能会加剧本来的热证病症，如：牙龈肿痛、咽喉疼痛、眼睛发红等。

胃肠道溃烂者

车里子中带有丰富多彩的酸性物质，胃肠道溃烂者服用太多车里子，很有可能会刺激性胃肠道壁，造成本来不适感病症加剧。