喝了纯蜂蜜能吃芒果吗,青芒纯蜂蜜汁的作法

喝了纯蜂蜜能吃芒果吗

纯蜂蜜和青芒是能够一同服用的，并不会造成身体发生难题。

从食材的味道及成份看来，青芒性凉，含有糖原、蛋白、人体脂肪、维生素D、维他命C、B族维生素及钙、磷、铁等矿物原素；纯蜂蜜性温，味甘，关键以葡萄糖、葡萄糖水成分丰富多彩，这二种食材成份不相冲，因而是能够另外服用的。

青芒纯蜂蜜汁的作法

1、提前准备青芒和纯蜂蜜，把青芒清理整洁；

2、把芒果核的两边割开取瓜瓤；

3、将瓜瓤倒进多功能料理机；

4、依据瓜瓤的是多少添加适量的凉白开，盖上外盖，开启电源总开关1分钟；

5、浓醇的芒果汁就好了；

6、添加适量的纯蜂蜜，就可以美美哒的品味啦；

青芒纯蜂蜜汁的益处

促进消化

青芒性凉，带有一定量的膳食纤维素，这类化学物质能够推动肠胃的肠蠕动，从而协助身体排泄物的排出来，再加上纯蜂蜜有一定的润肠通便功效，二者一起服用，促进消化的实际效果更好，在一定水平上还能防止严重便秘。

养颜美容

青芒中的维他命C成分丰富多彩，这类化学物质具备一定的抗氧化，还能消除肌肤中的色素，有美白皮肤功效，而纯蜂蜜不但能改进肤色暗沉，还能提升肌肤延展性，有养颜美容之效。

健脾开胃健食

青芒中带有一定的酸性物质，能够推动胃液的代谢，从而提高胃口，具有健脾开胃健食的功效。

缓解疲惫

青芒中的维他命及水杨酸成分丰富多彩，能够为身体补充维生素，缓解人体的疲惫感，并且纯蜂蜜中的带有的纯天然营养元素，能提供大脑神经元需要的动能，对缓解疲劳有一定的功效。

保护肝脏

纯蜂蜜能够推动肝脏再造，对轻度脂肪肝的产生有一定的抑制效果，对肝部能够具有维护功效。

护眼保护视力

青芒中维生素D原成分丰富多彩，在身体能够转换成维生素D，对眼睛视力能够具有一定的维护功效，还能防止夜盲症的产生。

提高免疫力

青芒、纯蜂蜜中的营养元素丰富多彩，能够为人体补充维生素，进而提升人体免疫力。