芒果和栗子能一起吃吗,芒果不能和什么一起吃

芒果和栗子能一起吃吗

能一起吃。

1、在性味上来看，芒果性凉，味甘、酸，而板栗性温、味甘，这两种食物性味互不冲突，因此可以同食。

2、在食物的成分上来看，芒果富含水分、糖类、植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及多种微量元素，栗子含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素C、钙、钾等矿物质；并且成分之间并不会产生不利反应，是可以与之同食的。

吃栗子要注意什么

1、不宜与高油脂食物同食

栗子属于性质温热，吃多了容易生热上火，另外，高油脂的食物一般具有较强润肠作用，同样也容易滞热生火，若是一起大量食用，会加重体内的燥热情况，不利于身体的健康。

常见的高油脂食物：牛油果、猪油、猪皮、鸡皮、油脂食品、杏仁、核桃等。

2、不宜与高蛋白食物同食

本身富含蛋白质的食物，不容易被身体所吸收，而栗子中含有较多的淀粉及纤维素，本身就不易消化，若是将两者一起过多食用，同样会影响肠胃的消化能力，导致身体不适。

常见的高蛋白的食物：牛奶、鱼肉、螃蟹、虾、鸡蛋、豆腐、豆浆。