剖宫产后多长时间可以吃海参 生完孩子吃海参宜迟不适合早

剖宫产后多长时间可以吃海参

刨腹产一周后能够适当吃海参。

海参的营养成分十分高，产后服用能够强筋壮骨、补肾益精、益气养血补气血等。但一来海参归属于发性食物，产后在创口未痊愈时就服用会危害创口修复，大约5-7天刨腹产的创口就可以基本上修复。

二来产后在刨腹产一周内不太合适吃太过滋补养生的食材，要直到一周后才能够服用，且一次服用不能太多，海参温性，多食易容易上火。

生完孩子如何吃海参好

1、大枣海参鸡腿汤

原材料：鸡翅3只，泡开海参3个，大枣八个，姜1块，薏米3把，大葱2根，盐适量。

作法：

(1) 海参提早泡开好;大枣和薏仁米洗好、大葱切条、生姜切成片预留。

(2) 鸡翅斩一小块，把鸡翅肉焯水去下臭味。

(3) 把除海参外的全部食物都丢进电饭锅中，一次性添加适量的冷水，挑选熬汤40分钟。 (4) 把海参切条，放进老母鸡汤中再次煲二十分钟。

(5) 最终放葱段和盐提鲜就可以。

2、海参粥

原材料：海参30克，梗米60克，葱、姜、食用盐各适当。

作法：

(1)海参用温小水泡发，去内肠，剖洗干净，切割成一小块。

(2)切成片煮熟后，与梗米同放进锅内，放水与调味品，同熬出粥。

吃海参的常见问题

春天要少食海参

春天是易上火的时节，尤其是北方地区春天多干躁，食疗时特别是在要留意，勿太多服用易让人容易上火食材，海参也包含以内。因而，春天吃海参应再减药。

不适合过多服用

针对体质虚寒的人而言，每日一只海参是比较好的食疗法。针对身心健康群体而言，尤其是气侯比较干躁的地域，多食海参应充分考虑“容易上火”的难题。因而，每日服用海参最好是不必超出一只。

烹饪方法切勿生产加工

从营养成分视角而言，清煮、清炖、拌凉菜的烹饪方式最能确保海参中所带有的营养成分不容易外流，并且美味可口，也非常容易实际操作，这类作法最有益于海参本身营养成分的释放出来。清炖等烹调方法则不太合适。

海参不可以蘸醋吃

酸碱性自然环境会让胶原的空间布局产生变化、蛋白质分子发生不一样水平的凝结和缩紧。

海参还不适合与夏枯草同屏

生抽、豆酱等调味品都带有甘草酸，甘草酸会让海参的胶原的空间布局产生变化、蛋白质分子发生不一样水平的凝结和缩紧。不但危害海参的美味可口，还危害胶原的消化吸收。

不适合与含单宁酸新鲜水果同食

海参不适合与红提、柿子饼、番石榴、山楂果等同于食，防止在其中的单宁酸造成蛋白质凝结，危害消化，造成腹腔不适感。