石榴和芒果能一起吃吗,石榴和芒果一起吃有什么好处

石榴和芒果一起吃的好处

1、润肠通便

石榴果汁充沛，芒果中含有丰富果胶及膳食纤维，两者一起食用具有滑利性，可以促进消化，帮助肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

2、祛痰止咳

芒果中含有芒果甙，而石榴含有生物碱、熊果酸等成分，这些都有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用，

3、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富，适量食用对眼睛大有好处，具有明目的作用。榴花性味酸涩而平，泡水洗眼，也有明目的作用。