夏季吃凉西瓜会腹泻吗 夏季吃冰饮西瓜有哪些弊端

夏季吃凉西瓜会腹泻吗

吃凉西瓜会腹泻。

炎夏大家都喜欢吃冰饮清爽的西瓜来解暑。但是，有的人的胃肠被冰冷的西瓜一刺激性，便会腹泻，尤其是胃肠不大好的人一吃就刺激性了。

吃凉西瓜拉肚子原因

吃得过多

大家在吃西瓜时，胃肠会消化吸收较高的糖份，再加上一部分人对糖的消化吸收作用较弱，尤其是过多服用西瓜后，身体会产生“高渗入”的状况：胃粘膜体细胞消化吸收水份的工作能力低于糖的渗透浓度，体细胞中的水份会被糖消化吸收且排出来身体之外，进而引起拉肚子。

吃不得冰饮的西瓜

有的人的胃肠被冰冷的西瓜一刺激性，便会腹泻，尤其是胃肠不大好的人一吃就刺激性了。因此 ，这类人即便 是夏季还要少吃冰饮的食材，如冰饮西瓜、冰饮饮品、冰激凌等。也有，孕妈妈更不必碰冰饮的物品了。

夏天吃冰饮西瓜有哪些弊端

营养成分折扣

常温下时西瓜中常含的番茄素和β—胡罗卜素比冰饮西瓜要高于40%和139%，而这种营养成分因素是具备防癌功效的抗氧剂的构成成份。

冷冻让绿脓杆菌增加

表层上看，放进电冰箱是为了更好地西瓜冷藏，却不知道这会让西瓜提早“变老”。电冰箱里带有绿脓杆菌，伴随着時间的增加，绿脓杆菌的总数会愈来愈多，粘附在割开的西瓜瓤上，会毁坏西瓜含有的维他命、矿物等营养元素。

发生胃肠道难题

冻过的内瓤还很有可能会让肠胃好的人，发生肠胃混乱、拉肚子等病症。

挥发水份

西瓜归属于水分含量较多的新鲜水果，长期冷冻会使水份很多挥发，带去营养元素。

小结：冰饮西瓜味虽好，还要管好自身的嘴唇。可是，常温下西瓜各位朋友也不必吃太多，不然伤肠胃，也有糖尿病人还要少吃，由于糖份太高了。大伙儿还可以提示亲人，西瓜不适合多食啊。