三文鱼怎么做给孩子吃,多少的小宝宝能够吃三文鱼

三文鱼怎么做给孩子吃

三文鱼是普遍的一种服用鱼种，不但鱼类肉质地十分绵软鲜嫩，并且在其中还带有丰富多彩的蛋白、多种多样碳水化合物、维他命、不饱和脂肪及其钙、磷、铁等多种多样矿物质成份等，三文鱼的吃法有很多，能够立即直接生吃，还可以煎、蒸、炒、煮、做水果沙拉等，可是由于小宝宝的牙及其胃肠作用并未生长发育彻底，三文鱼做给孩子吃得话要留意一定要做熟，随后要煮熟，便捷小宝宝咽下。

三文鱼牛奶豆腐饭

原材料：三文鱼25克，水豆腐30克，蒜头1瓣，莴笋叶4片，配方奶粉100ml，稻米50克，葱段少量，盐油小量。

作法：

1、稻米泡浸1小时后控干，添加4倍烧开，再移进小宝宝炖锅，焖1-2钟头。

2、鱼类去刺切成小丁，水豆腐碾成泥，莴笋叶清洗剁碎，蒜头切割成碎屑。

3、锅里放少量油烧至湿热后，再放进蒜泥炒成香气，

4、接着相继放进鱼类、莴笋头、水豆腐泥煸炒30秒。

5、关文火倒进配方奶粉搅拌均匀，烧开后再次拌和至料汁略微粘稠，放进葱段后熄火。

6、将焖好的白米饭与三文鱼牛奶豆腐糊混和。

三文鱼黎麦荷兰豆粥

原材料：三文鱼30克，黑黎麦20克，稻米30克，荷兰豆5克，青菜30克，蒜末少量。

作法：

1、鱼类去刺切成小丁，青菜剁碎。

2、锅内倒一碗冷水，除开青菜外放进其他所有食物。

3、等水开过以后，将锅内混和食物所有挪到小宝宝小炖锅内。

4、烧煮约2小时后，添加青菜煮至掉色，再酌情考虑滴少量芝麻油。

三文鱼青菜粥

原材料：白米饭200克，三文鱼30克，鲜香菇50克，红萝卜20克，西兰花少量，盐1小匙。

作法

1、鲜香菇去根处，并在表层划一个十字花。

2、红萝卜削皮，清洗，切成片预留。

3、锅中添加适量水、盐用走红煮，沸腾后放进三文鱼。

4、待再度烧开后，再将别的原材料一起人锅，煮3分钟上下就可以。

三文鱼蛋羹

原材料：三文鱼50克，生鸡蛋两个，食用盐、油、生抽酱油、葱段各适当。

作法：

1、将三文鱼切割成粒装，放进适当的食用油、盐、生抽酱油腌渍一会儿。

2、将生鸡蛋打进碗中，添加少量食用盐和温开水，搅拌均匀。

3、将打好的生鸡蛋放进炒锅中开枪蒸。

4、蒸到生鸡蛋七八成熟时将三文鱼、葱段放进去。

5、再次蒸至三文鱼熟就可以。

多少的小宝宝能够吃三文鱼

八个月之上。

一般提议八个月之上的小宝宝再逐渐喂养三文鱼，由于一般小宝宝多是在八个月上下逐渐加上荤类服用，这一时间段小宝宝具备消化吸收宝宝辅食的工作能力，并且恰好是要补充维生素的环节，可是第一次给宝宝喂养三文鱼的情况下应小量，以防有的小宝宝会对三文鱼皮肤过敏，假如小宝宝服用三文鱼并沒有显著不适感，随后再稍稍大摄取量。