食物
关键食物:生蚝200克。
别的食物:生鸡蛋两个;油适当;盐适量;红薯粉适当;白胡椒粉适当。
作法流程
1.生蚝中放进盐、红薯粉,拿手给生蚝轻轻地推拿三分钟。
2.生鸡蛋打撒,添加适量盐。
3.把腌过的生蚝先放进锅中煎煮,部位分离放置。
4.把鸡蛋液浇在8完善的生蚝上,文火渐渐地焗。
5.鸡蛋液固定不动后,再炸三至五分钟,摆盘起锅。
作用
补铁、益智类益脑、强筋壮骨健骨。
关键食物:生蚝200克。
别的食物:生鸡蛋两个;油适当;盐适量;红薯粉适当;白胡椒粉适当。
1.生蚝中放进盐、红薯粉,拿手给生蚝轻轻地推拿三分钟。
2.生鸡蛋打撒,添加适量盐。
3.把腌过的生蚝先放进锅中煎煮,部位分离放置。
4.把鸡蛋液浇在8完善的生蚝上,文火渐渐地焗。
5.鸡蛋液固定不动后,再炸三至五分钟,摆盘起锅。
补铁、益智类益脑、强筋壮骨健骨。