食物
关键食物:生蚝250克。
别的食物:水豆腐200克;醋适当;白胡椒粉适当;葱、姜、蒜、香莱适当。
作法流程
1.将生蚝的肉取下,用流动性的水不断清洗整洁保证 沒有细沙。水豆腐切一小块,绰水去豆腥味。
2.锅中放足水,放进水豆腐姜片适当的盐,走红烧开后文火煮15分钟至水豆腐进味,放牡蛎煮2-3分钟。
3.添加调味品撒大葱起锅。
作用
滋阴养血、强筋壮骨健骨。
关键食物:生蚝250克。
别的食物:水豆腐200克;醋适当;白胡椒粉适当;葱、姜、蒜、香莱适当。
1.将生蚝的肉取下,用流动性的水不断清洗整洁保证 沒有细沙。水豆腐切一小块,绰水去豆腥味。
2.锅中放足水,放进水豆腐姜片适当的盐,走红烧开后文火煮15分钟至水豆腐进味,放牡蛎煮2-3分钟。
3.添加调味品撒大葱起锅。
滋阴养血、强筋壮骨健骨。