秋葵和生蚝一起吃吗,吃秋葵要注意什么

秋葵和生蚝一起吃吗

提议适当服用为宜。

生蚝和秋葵属于较为基本的食材，营养丰富，色香味俱全，可是二者特性寒性物，同吃会造成很大凉气，适度服用并无影晌，但若是吃多了非常容易加剧身体凉气，刺激性胃肠，而且若是长期性服用，非常容易危害本身身体素质状况，针对一些肠胃较差的人，很有可能会发生胃部不适的状况。

生蚝和秋葵吃多了会如何

1、消化不好

生蚝性凉、秋葵寒性，一起服用非常容易减少消化吸收作用的吸收力，此外生蚝含有蛋白，不容易消化吸收，而秋葵带有许多 阿拉伯胶、甲基纤维素，假如二者一起服用会提升肠胃压力，发生肚胀、消化不好的状况。

2、腹痛腹胀

如果是胃肠不好的群体，一时之间吃多了生蚝、秋葵，会加剧肠胃的凉气水平，刺激性胃肠，造成肠胃不舒服，比较严重得话还很有可能发生腹泻等不适感状况。

3、皮肤过敏

秋葵表皮长有一些细微绒毛，针对一些易过敏性体质、或身患支气管炎病症的群体而言，非常容易造成皮肤过敏状况，或是病症发作，而生蚝又含有蛋白，一样归属于易过敏食物，服用对人会感受造成一定的刺激，尤其是一些自身身体素质比较敏感的群体，会提升身体过敏的概率。

秋葵和生蚝吃多了该怎么办

1、按摩腹部

假如吃多了秋葵、生蚝造成消化不好，提议服用一些消化吸收片，而且反方向或是顺时针方向按摩腹部，那样有益于迅速减轻肚胀、消化不好等不适感病症。

2、吃腹泻药物

假如吃多了秋葵、生蚝，造成腹泻，提议多饮水，或是在医师的具体指导下服食些具备治腹泻实际效果的药品，最好是湿热水吞服，可以一定水平上减轻不适感。

3、吃抗过敏药

若是吃多了生蚝和秋葵引起身体过敏，发生皮肤刺痒、肿胀，能够擦抹下抗过敏药，比较严重得话，发生头昏、恶心想吐、乃至拉肚子等不适感，提议在医师的具体指导下，服食一些抗组胺药，有益于减轻不适感病症。

4、立即就诊

假如腹泻的状况一拖再拖沒有获得减轻，再加上自身身患别的胃肠病症，提议立即前去医院门诊医治，不必延迟时间防止出现比较严重脱干状况，或是引起旧疾复发，不好身心健康。

秋葵和生蚝一起吃是多少

秋葵：300克。

生蚝：50克。

依据《中国膳食指南》所显示，秋葵等蔬菜食材的日强烈推荐量为300-400克，生蚝等海产品食材为50-100克，可是生蚝、秋葵均归属于寒凉食物，自身也不应多食，提议参照以上摄取量为宜，以防造成胃部不适，不利身心健康。

生蚝不可以和什么一起吃

1、寒性的食材

生蚝归属于凉性食物，不适合很多服用，都不适合与寒性的食材一起过多服用，非常容易造成身体凉气太重，发生脾胃虚弱、拉肚子等不适感的状况，因而生蚝不可以和寒性的食材一起服用。

普遍的寒性的食材有：水鸭、秋葵、大闸蟹、茄子、甜瓜、黑桑葚、莴笋、黑豆、紫菜等。

2、含有单宁酸的食材

生蚝归属于高高蛋白的食物，不适合与高单宁酸食材一起很多服用，会造成蛋白与单宁酸互相融合，发生蛋白单宁酸络合反应，它是一些不太好消化吸收的成份，会危害本人的消化和吸收的工作能力，因而一般不建议一起服用。

普遍的含有单宁酸的食材有：李、酸枣、春笋、柿子饼、春笋、柿子饼、红提、香椿芽、茼蒿、番石榴、山楂果、野梨等。

3、含有草酸的食物

生蚝中的矿物质原素成分丰富多彩，倘若与含有草酸的食物一起，盐酸和矿物会产生沉积反映，沉淀堆积以后有可能产生尿结石，另外还会继续减少盐酸和矿物的消化吸收，另外还会继续减少生蚝和别的食材的营养成分，因而不建议一起服用。

普遍的含有草酸的食物有；红提、桔子、西红柿、球甘蓝、西兰花、大葱、荠荠菜、春笋、小青菜等。