多吃哈密瓜有哪些好处呢 夏季吃哈密瓜的益处

补气血

哈密瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，因此能够用于做为缺铁性贫血的饮食疗法之品。能冶疗发高烧、中署、口干、尿道感染、口鼻生疮等病症。

防晒隔离

色香味俱全的哈密瓜不仅是大家夏天解暑的极佳挑选，并且它也有着独特的功效。有一种哈密瓜对大家的肌肤尤其有益处，它能避免大家柔嫩的肌肤被太阳晒伤。哈密瓜内瓤的橘黄色来源于胡罗卜素，它是一种强劲的抗氧剂，能够协助您抵御紫外光的辐射源，有利于维护保养肌肤身心健康。因此每日吃一两块哈密瓜，对维护保养夏天肌肤是有非常大好处的。

减肥瘦身利便

哈密瓜是减肥瘦身的上品新鲜水果，哈密瓜含有的发热量极低，人体脂肪的成分也很低，可是它却具有身体需要的多种多样营养元素。哈密瓜特性偏寒它具备利便、益气、清肺润肺止干咳的作用，适用肾炎、缺铁性贫血、严重便秘者、肠胃病和咳嗽有痰的病人。

预防传染病

假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口腔异味，服用哈密瓜都能明显改善。每日吃大半个哈密瓜能够填补水溶维他命C和B族维生素，能保证 人体维持一切正常基础代谢的必须。

清爽解暑

哈密瓜味甘似糖，川香袭人，有“瓜中之首”的美誉，是夏天消暑的上品。哈密瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，哈密瓜也有清爽解暑、除躁热、生津解渴的功效，因此哈密瓜是夏天消暑的上品。