哺乳期可以吃扇贝吗 哺乳期间服用扇贝的忌讳

哺乳期可以吃扇贝吗

哺乳期可以吃扇贝。

扇贝营养丰富，含有蛋白、碳水化合物、钙、锌等微量元素，具备益脑清目、健脾和胃、润肠畅顺、养颜护肤、防癌防瘤等作用，能哺乳期间宝妈妈食之对人体有利，能够消化吸收到充裕的营养成分，推动小宝宝人体和人的大脑的成长发育。

但扇贝归属于发性食物，易造成皮肤过敏，宝妈妈服用后如发觉小宝宝有过敏症状马上终止服用扇贝哦。

哺乳期间服用扇贝的忌讳

1.身患高尿酸血症的宝妈妈不适合服用。

2.扇贝是发性食物，有宿疾的宝妈妈应慎食。

3.扇贝是寒性食物，脾胃虚弱的宝妈妈应慎食。

4.为防止药品矛盾，已经服食药品的宝妈妈应慎食，遵医嘱服用。

扇贝选择方式

看颜色

新鮮贝肉颜色一切正常且有光泽度，呈棕褐色或浅棕褐色;不新鮮贝肉颜色减低或暗淡无光，呈土黄色或淡绿色。总而言之便是，较为亮，色调漂亮的便是新鮮的扇贝，相反便是次扇贝。

闻味道

新鮮的扇贝无臭味，不新鮮的有股怪味。

看触感

新鮮的扇贝手去摸有滑爽感，延展性好，不新鮮的触感发粘，延展性差。

看形状

新鮮的扇贝口的左右会肉多凸起来，不新鮮的则会向正中间缩进来。

由于扇贝归属于双贝壳类，即左右两侧也会生长肉，凶猛的扇贝张张口，会发觉左右也肉多凸起来，由于硬生生的扇贝是借助这两块肉去吸入微生物菌种的。