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吃哈密瓜不容易容易上火

中医学觉得哈密瓜特性偏寒、味儿香甜，进餐哈密瓜是不容易造成容易上火的，反倒服用哈密瓜也有众多益处，例如：疗饥、利便、益气、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾炎、肠胃病、干咳痰喘、缺铁性贫血和严重便秘病人。

哈密瓜的营养成分

哈密瓜不仅口味佳，并且颇具营养成分。据剖析，哈密瓜的干物质中，带有4.6%-15.8%的糖份，甲基纤维素2.6%-6.7%，也有苹果酸、阿拉伯胶化学物质、维生素D、B、C，尼克酸及其钙、磷、铁等原素。在其中铁的成分比鸡脯肉多两三倍，比牛乳高17倍。

哈密瓜的作用与功效

哈密瓜的营养元素非常丰富，因而其作用也较为全方位，具备防止改进心脑血管病、预防癌症、美容养颜、保眼保护视力、瘦身减肥、防晒隔离及其防止小孩神经系统畸型等众多作用。

吃苹果上火的症状

1.新鲜水果也是有热性食物，这类新鲜水果不适合多食，服用太多非常容易造成容易上火。

热性食物包含：青芒、荔技、水蜜桃、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦、金橘、乌梅干、大樱桃、大枣、李子果(微温)等。

2.一些新鲜水果的糖浓度值过高，造成触碰位置如口腔内部、喉咙等缺水，造成容易上火。

3.葡萄糖在人体內部不可以被立即运用，可是它却能够运行胰岛素作用，进而减少血夜中的葡萄糖水浓度值，造成容易上火。

哈密瓜的常见问题

1.体质虚寒、糖尿病患者慎食哈密瓜。

2.哈密瓜归属于性凉性食物，因而一次性不适合吃的过多，以防造成拉肚子。

3.身患脚气病、大便糖稀、肚胀、寒凉咳喘及其生完孩子、病后的人不适合服用。

4.孕妇能在孕期的情况下适度的吃点哈密瓜，有一定的益处，可是哈密瓜是偏凉的，生完孩子不适合服用。