吃火龙果大会上火吗,吃火龙果容易上火吗,吃火龙果是否会容易上火

火龙果的营养成分

火龙果，别名龙珠果，红龙果等，是一种味甜汁多的新鲜水果，营养丰富，集新鲜水果，花骨朵，蔬菜水果，药业的有点儿于一身，含有葡萄糖水，维他命，膳食纤维素，钙，磷，铁和原花青素，人体白蛋白等营养元素，既可直接生吃又可拌凉菜，营养成分易消化吸收，有养颜美容，消肿抗敏，提高视力，祛毒防辐射的功效。

吃火龙果不易上火

吃火龙果不容易容易上火，火龙果是一种凉性食物，不但能够养颜美容，瘦身减肥，也有清热祛火的功效，一些人吃完鲜红色瓜瓤的火龙果使上厕所发红，很多人会将此觉得是吃完上火便血或尿血，实际上并不是，它是红皮尖肉种类火龙果中的天然色素，与容易上火没有关系。

火龙果清热解毒去火

火龙果吃完不但不容易容易上火，还易去火清热解毒的作用，它的瓜瓤特性偏寒，有护嗓止咳化痰，润肺止咳解渴，身体排毒润肠的功效，严重便秘的人能够根据吃火龙果来改进，火龙果中的原花青素，人体白蛋白有消肿身体排毒的功效，因容易上火而由于的嘴角发炎，牙龈肿痛等症，吃火龙果能够有显著的改进功效。

火龙果一天吃是多少

火龙果虽好，可是不能多吃，它是凉性食物，吃完不容易容易上火，可是吃多了会出现拉肚子的很有可能，并且的它含有的糖份高过其他新鲜水果，吃太多，糖份摄取太多，会出现发胖的风险性，一般一天吃火龙果的量不超过两个，一次吃一个或大半个就可以了。

小提示

1、火龙果寒性，身体素质虚冷，面色苍白，脾胃虚弱，易拉肚子等虚寒体质者不能多吃，月经期内也不适合服用。

2、火龙果中黄皮肤肥肉质量最好是，红皮尖肉其次，红皮肥肉最烂，选购火龙果时应取重的，表层鲜红色很红的，翠绿色一部分越绿的越新鮮。

3、在吃火龙果的情况下，尽可能不必丢掉里层的淡粉色外果皮。因原花青素对溫度比较敏感，应生吃为宜。