火龙果能够蒸着吃吗
能够蒸着吃的,由于火龙果带有较高成分的原花青素,原花青素是一类具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老功效的抗氧剂,能抑制人的大脑的基因变异,对老年痴呆症有一定的防止作用。多吃火龙果,对胃里有一定的维护功效,由于火龙果带有别的绿色植物难得少有的天然性人体白蛋白,其会全自动与人体内的重金属离子融合,排出来身体之外,可具有祛毒的作用,并且这类人体白蛋白对胃粘膜会出现一定的维护功效。因此如果是冬季,能够蒸给孩子吃。
火龙果如何吃
原材料:火龙果一个,白木耳30克,黑木耳30克,梨子一个,青豌豆15克,枸杞子15克,老冰糖适当。
作法:
1、白木耳、黑木耳用开小水泡开、摘洗干净,火龙果取瓜瓤,果核备用,火龙果肉和梨子切割成匀称的块。
2、将切完的火龙果、梨子块同白木耳、黑木耳、老冰糖一起满油水要慢火熬料一小时;将青豌豆和枸杞子煮开。
3、将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豌豆、枸杞子就可以。
作用:清热解毒、止咳化痰、润肺止咳,可助抽烟、醉酒者排出来内毒素。
吃火龙果的益处
1、减肥瘦身
火龙果含有丰富多彩的膳食纤维素,每100克火龙果中含膳食纤维素1.9克。膳食纤维素既能提升人的饱腹感,又能包囊胃肠中的食材,降低身体对人体脂肪的消化吸收,进而做到操纵休重的目地。还能非常好的清除肠油。
2、清除浮肿
火龙果中每100含钾350mg。钾能清除身体不必要的钠和水分,防止因身体水份、盐份太多而导致的肥胖症。
3、具备身体排毒、祛毒
火龙果中含有人体白蛋白,人体白蛋白可全自动与人体内的重金属超标内毒素融合,并将其排出来身体之外,有身体排毒、祛毒的功效,还对胃粘膜有一定的维护功效。
吃火龙果的服用忌讳
1、拉肚子的人不必吃火龙果微偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的体质虚寒者不适合多食。
2、女士少吃女士身体素质虚冷者,亦不适合进餐过多火龙果。
3、来例假的情况下别吃女士月经期内不适合服用火龙果,以防经行不畅。
4、这种身体素质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、淤血身体素质的群体亦要少食。
5、孕妇吃要谨慎火龙果中含有天然性人体白蛋白,过敏性体质的孕妈妈要慎食。
6、最好是不必和牛乳一起吃火龙果不适合与牛乳同食,以防危害消化吸收。
7、糖尿病患者不可以多吃火龙果基本上没有葡萄糖和绵白糖,所含糖份以葡萄糖水为主导,非常容易消化吸收,服用过会易使血糖值升高,故糖尿病患者不应多食。