严重便秘能吃石榴吗,夜里合适吃是多少石榴

严重便秘能吃石榴吗

严重便秘不应多食石榴。

虽然番石榴的营养元素丰富多彩多种多样,带有丰富多彩的蛋白、多种营养元素、矿物及膳食纤维素等，可是番石榴性涩，有治腹泻作用，因此严重便秘的人吃多了番石榴严重便秘会更比较严重，尤其是因为容易上火、胃肠道火爆造成的严重便秘。

除此之外，番石榴里边的籽不易消化吸收，这也是加剧严重便秘的一个缘故。因此，提议严重便秘病人尽量避免吃番石榴。

什么人不宜吃石榴

1、有胃病及其泻痢的人最好是别吃石榴，伤肝。

2、石榴归属于温性食物，吃多了易上火，因此孕妈妈每一次不适合吃太多石榴。石榴吃多了还非常容易让牙齿变黑，吃了后应当立即漱口清洁。

3、石榴糖多并有收敛性功效，发烧感冒及炎症反应、大便不通畅的人要慎食，吃多了会加剧便秘的症状。有糖尿病患者的人不能吃石榴。

4、有急性支气管炎的人最好是少吃石榴，不然非常容易造成发烫痰鸣，并非常容易加剧亚急性急性支气管炎、咳喘咳嗽痰多等病症。

夜里合适吃是多少石榴

夜里餐前吃一个石榴就可以了。

每100克能食一部分石榴的发热量为73卡路里，是一种发热量极低的新鲜水果，带有较多的糖份、糖分、维他命等营养元素，针对一切正常身体素质的成人而言，夜里用餐前1小时吃一个中等水平尺寸的石榴，就充足了，而针对老年人、小孩子等体质柔弱的群体而言，吃大半个石榴就可以了。