菠萝蜜能和榴莲果一起吃吗,榴莲果和菠萝蜜能够 一起吃吗

菠萝蜜能和榴莲果一起吃吗

菠萝蜜能和榴莲果一起吃。菠萝蜜和榴莲果全是新鲜水果中营养丰富，能够 增强抵抗力的高品质新鲜水果。

但菠萝蜜性凉，不适感应多食，体质虚寒也是要少吃；而榴莲果性辛热而滞，使本身躁热，其丰富多彩的营养元素不可以立即被胃肠消化吸收，非常容易造成容易上火。若菠萝蜜和榴莲果一起服用就可以互相融洽，凉热相辅相成，既消化吸收了丰富多彩的营养成分，又不容易因性寒性热难题而导致食用者身体不舒服。

菠萝蜜和榴莲果一起吃要注意什么

尽管菠萝蜜和榴莲果凉热相辅相成，合适配搭服用，但或是有下列几类群体必须留意。

1.严重便秘、胃肠不好的群体：榴莲果和菠萝蜜都含有甲基纤维素，很多应用时，甲基纤维素于胃肠道中吸湿澎涨非常容易造成严重便秘。因此 胃肠不好，有严重便秘的人要少吃，更不要在晚上吃得太多。

2.血糖高、糖尿病人：榴莲果和菠萝蜜都带有丰富多彩的糖原，尽管榴莲果是低gi值新鲜水果，但它葡萄糖成分很高，血糖值会持续增长，不利血糖高和糖尿病人，因此 服用时要留意适当适当。

3.肾炎、心脏疾病病人：榴莲果和菠萝蜜上都带有一定量的钙离子，过多服用会造成病人身体不舒服，因此 肾炎、心脏疾病病人服用时要留意量。

4.需操纵休重的群体：菠萝蜜和榴莲果全是营养丰富，糖份成分高的新鲜水果，发热量很高，因此 必须操纵休重的群体不适合服用。

菠萝蜜和榴莲果每日吃是多少适合

吃榴莲的情况下配搭两三颗菠萝蜜另外或前后左右服用，都能够具有相辅相成的功效。二者分离服用时就会有分别的摄取量了。

菠萝蜜：由于肉食性怕偏凉，一切正常群体每日服用菠萝蜜三五颗就可以，出虚汗身体素质或必须留意的群体不必服用超出三颗。

榴莲果：榴莲果营养丰富，糖分含百分之四十，发热量高，又性热而滞，很多服用胃肠不可以消化吸收，易上火，因此 一切正常群体一天摄取量在一瓣上下就很好，不可以超出两半；必须留意的群体少吃。

菠萝蜜和榴莲果与什么相克的食物

菠萝蜜：不必和别的性凉的食材另外很多服用，如大闸蟹、莴笋、东瓜、茄子、梨、黑豆、紫菜、海产品等。

榴莲果：榴莲果肉食性辛热，与酒、羊肉、牛肉、荔技、香辛料等热燥的食材共食，会提升容易上火的很有可能；不可以与海产品一起服用，会刺激性胃肠造成身体不舒服。