柠檬和纯蜂蜜能一起喝吗,纯蜂蜜柠檬水有什么作用

柠檬和纯蜂蜜能一起喝吗

柠檬和纯蜂蜜能一起喝。

柠檬中带有糖原、钙、磷、铁及维生素b21、B2、C等多种多样营养元素，也有丰富多彩的柠檬酸和黄酮类化合物、多糖类、桂皮醛、陈皮甙等，具备避免和清除肌肤色素沉淀的功效，而纯蜂蜜带有与身体血清蛋白浓度值相仿的多种多样碳酸盐和维他命、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种多样有机物及葡萄糖、葡萄糖水、胃蛋白酶、抗霉素、还原酶等，柠檬和纯蜂蜜能一起喝具备生津解渴、减肥瘦身去暑、养颜美容等作用。

纯蜂蜜柠檬水有什么作用

1、养颜美容

纯蜂蜜柠檬水里维他命成分极其丰富多彩，因而是美容护肤的上品，能避免和清除肌肤色素沉淀，具有养颜美容的功效。

2、预防结石

纯蜂蜜柠檬水里带有很多柠檬磷酸盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，乃至能够使一部分漫性结石病人的尿结石降低、越来越少。

3、提高免疫

纯蜂蜜柠檬水种带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等作用，也有健脾开胃健脾、生津解渴及消暑的功效。

4、止咳化痰

纯蜂蜜柠檬水可化痰，也可以止咳化痰，发烧感冒初起时何不用柠檬加密糖水冲饮，能够减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。

纯蜂蜜柠檬水有哪些忌讳

1、纯蜂蜜柠檬水含有水杨酸，因而生理期不必喝，以防腹疼。

2、纯蜂蜜柠檬水里柠檬不适合过多，不然过酸易损害牙釉。

3、咳嗽痰多、风寒感冒、脾胃虚寒气滞血瘀、腹腔撑胀者、胃酸反流者和胃炎者不容易服用。

4、纯蜂蜜柠檬水需适当，每日不适合超出1000mL。