老冰糖和柠檬能够泡水喝吗,老冰糖柠檬茶的作法

老冰糖和柠檬能够泡水喝吗

能够泡水喝。

柠檬味儿酸酸的，带有丰富多彩的维他命C、有机物、膳食纤维素、矿物等成份，具备生津解渴、健脾养胃、止咳化痰等作用，而老冰糖主要成分为绵白糖，中医学觉得，其性温、味甘，具备止咳润肺、健脾益胃的作用，二者味道及药力均不矛盾，能够配搭泡茶。

老冰糖柠檬茶的作用

止咳化痰

柠檬中带有维他命C、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、镁等多种多样营养元素，有生津解渴、清热去火的功效，而老冰糖的主要成分是绵白糖，具备净心泄火、止咳润肺的作用，二者一起泡水喝，不但能够提升人体免疫能力，还能改进喉咙疼痛、发干，干咳等病症。

养颜美容

柠檬中带有很多的维他命C，具备抗氧化性的功效，常饮柠檬水，能够降低胆固醇，有养颜美容的作用，而老冰糖中带有丰富多彩的矿物，二者配搭泡茶，有美容养颜、防衰老的功效。

健脾开胃健脾

柠檬中带有很多的有机物，配搭老冰糖泡水喝，甜酸可口，还能够提升胃酸的代谢，能推动食材消化吸收，合适食欲不佳、消化不好等群体食用。

老冰糖柠檬茶何时喝最好是

提议餐后喝。

老冰糖柠檬茶酸甜可口，带有多种营养元素、有机物、糖原、矿物等，有健脾养胃、瘦身减肥等作用，餐后适当食用，不但能够推动食材消化吸收，还能降低餐后油腻之感，一般来说，餐后一小时上下食用最好。

老冰糖柠檬茶的作法

老冰糖柠檬茶

原材料

老冰糖、柠檬。

作法

1、将柠檬自来水清洗，切割成块状；

2、将老冰糖放进杯里，倒进开水；

3、盖闷数分钟，添加柠檬片；

4、搅拌均匀，就可以食用。

喝柠檬茶的常见问题

1、空着肚子不适合喝

柠檬中带有很多的酸性物质，若空着肚子食用，很有可能会对胃黏膜导致一定刺激性，提升胃液的代谢，非常容易造成腹疼、恶心想吐等病症。

2、消化性溃疡者不适合喝

柠檬中带有柠檬酸、苹果酸等化学物质，能够推动胃液的代谢，若消化性溃疡者过多服用，很有可能会损害胃肠粘膜，造成身体不舒服。

3、不适合长期性食用

柠檬茶虽带有多种营养元素、矿物，有生津解渴、健脾养胃等作用，但不建议长期性食用，以防危害一切正常的肠胃，造成腹疼、拉肚子等病症。