柠檬水能够每天喝吗,柠檬水能够替代水吗

柠檬水能够每天喝吗

不建议每天喝。

尽管柠檬水里带有丰富多彩的营养元素，可是因为柠檬的味道过度寒性，若是每天都喝柠檬水，非常容易造成身体凉气加剧，从而危害本身的身体素质状况，不利人体的健康情况，因而不建议每天喝柠檬水。

长期性喝柠檬水的弊端

1、危害口腔健康

柠檬水里水杨酸成份成分丰富多彩，怪味较重，长期性喝较浓的柠檬水，能够会损害牙、发生龋齿的状况。

2、肠胃不适

柠檬中带有丰富多彩柠檬酸、苹果酸等有机物，这种水杨酸酸值很高，会造成胃液代谢提升，刺激性肠胃，因而不建议胃肠不好的群体长期性服用柠檬水，以防发生损害胃肠的状况。