柠檬枸杞子能够一起泡吗,柠檬枸杞子一起有什么功效

柠檬枸杞子能够一起泡吗

能够。

柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属绿色植物，性温，是一种较为常见的水果，枸杞子是茄科、枸杞子属绿色植物，性温，二者一起服用并不会造成实质的矛盾，对身心健康都没有非常大的危害，因此 柠檬和枸杞子是能够一起泡的。

柠檬枸杞子一起有什么功效

养颜美容

枸杞子中带有枸杞多糖、维他命、胡罗卜素等，柠檬中带有丰富多彩的维他命C和维生素E，两者都带有抗氧剂，对氧自由基有一定的抑制效果，可以储存肌肤鲜嫩有光泽度，进而做到养颜美容、延缓衰老的作用。

生津解渴

柠檬中带有很多的柠檬酸，和枸杞子一起服用，具备生津解渴的作用，还可以推动胃液的代谢，具备健脾开胃的作用，对胃口不佳、疲惫等群体有一定的协助。

防止心脑血管疾病

柠檬中带有维他命C和维生素P，和枸杞子一起服用，可以推动血液循环系统，提升毛细血管的延展性，对防止肝硬化腹水、心梗等心脑血管疾病有一定的协助。

提高免疫力

柠檬中带有丰富多彩的维他命、糖原、钙、铁、磷等营养元素，枸杞子中带有胡罗卜素、维他命C、钙、碳水化合物等多种多样营养元素，二者一起服用可以填补身体营养成分，推动成长发育，提升自身免疫力。

柠檬枸杞子能够每天喝吗

能够。

柠檬味酸甘、性温，入肝、肝胆经，枸杞子味甘、性温，入肝、脾经，二者全是性温的，一般一切正常状况下每天喝是能够的，并不会对身心健康造成非常大的危害，仅仅柠檬中带有很多的柠檬酸，酸性比较大，非常容易对牙釉导致一定的损害，一般提议一次不必食用太多，一次200-300ml就可以。

哪些人不宜喝柠檬枸杞子

柠檬枸杞子绝大多数都能够喝，不容易有非常大的难题，一小部分人不是提议喝的，实际为：

1.肠胃病病人，柠檬中带有非常丰富的酸，可以推动胃液的代谢，而肠胃病病人的胃肠作用不太好，非常容易有一定的危害，加速病况的发展趋势。

2.牙病人，柠檬中的酸性比较刺激性，非常容易对牙病人的状况有一定的加剧，造成牙损害，发生痛感，一般提议吃一些较为清淡的菜，例如：粥、牛乳等。

柠檬枸杞怎么泡

柠檬枸杞子的泡开以下：

1.提前准备柠檬，清理整洁，切一片，还可以用干柠檬片。枸杞子清理整洁。

2.将柠檬片放2-3片，枸杞子8-10颗，添加适量的开水，盖上外盖闷2-3分钟。

3.能够适度的添加1-2勺纯蜂蜜开展调料，对柠檬的怪味有一定的减轻。

注：泡完后的柠檬和枸杞子提议服用完，对营养元素的消化吸收更为好。