柠檬干的好或是新鮮的好,干柠檬用热小水泡或是冷小水泡好

柠檬干的好或是新鮮的好

新鮮柠檬的营养成分高些的，可是柠檬干好储存。

营养成分和作用的视角看来，鲜柠檬沒有历经一切人力解决，营养元素更为全方位，且用鲜柠檬泡茶拥有 一股柠檬的当然芳香，可是味儿也相对性更酸一些。

而干柠檬是历经人力解决的，柠檬自身的水份外流了一部分，在其中的维他命C也有一定的损害，因此 作用当然沒有鲜柠檬好。可是干柠檬可以储存好长时间，并且方便使用，合适出门时、日常生活麻烦的群体。

干柠檬用热小水泡或是冷小水泡好

应用温小水泡比较好。

干柠檬中也带有丰富多彩的维他命C及其别的多种多样营养元素，一般不建议用开小水泡，溫度过过高毁坏里边的维他命C，可是假如用冷小水泡柠檬片里边的成分也不可以彻底进行析出，因而提议用温小水泡干柠檬片比较好。

干柠檬能够减肥吗

有輔助减肥瘦身的功效，可是一部分人服用干柠檬片乃至会长胖。

干柠檬片的发热量很低，并且在其中带有丰富多彩的维他命、甲基纤维素，服用以后可以推动肠道蠕动，协助大便，降低碳水化合物消化吸收，有輔助减肥瘦身的功效。

可是柠檬片是怪味，服用以后可以推动胃液代谢，有非常好的健脾开胃功效，有的人吃完柠檬片以后便会愈来愈饿，造成十分想吃东西，反倒不利减肥瘦身。

柠檬蜂蜜柠檬水有什么作用

1.提高胃口

纯蜂蜜可以协助提高胃口，而柠檬也是具备非常好的健脾开胃消食的食物。常常食用柠檬蜂蜜柠檬水，可以合理改进食欲减退的状况，提高胃口。

2.促消化

纯蜂蜜可以协助促进消化，推动肠道蠕动。柠檬也是具备非常好的协助肠胃蠕动，促消化实际效果。常常食用柠檬蜂蜜柠檬水，可以合理防止严重便秘困惑，促进消化，协助身体排毒。

3.美白祛斑

柠檬可以协助推动肌肤基础代谢，避免和清除肌肤发生的色素沉着，协助美白皮肤。纯蜂蜜中带有的丰富多彩的维生素E可以协助护肤去斑，维持肌肤延展性。护肤美容就需要常常食用柠檬蜂蜜柠檬水。

4.醒酒解酒

纯蜂蜜中带有的葡萄糖可以协助加快乙醇的溶解消化吸收，还能协助养肝护肝，喝醉酒食用蜂蜜柠檬水可以协助快速醒酒醒酒。此外在蜂蜜柠檬水里加柠檬，还可以协助减轻酒后呕吐、头疼头沉、心烦气躁这些不适感。

5.减轻发烧感冒

柠檬和纯蜂蜜上都带有很多的维他命C、维生素E等营养元素，可以协助填补人体营养成分，提高免疫力，针对发烧感冒病人而言，食用柠檬蜂蜜柠檬水不但可以协助缓解流鼻水等病症，还可以协助化痰，减轻发烧感冒喉咙不适。