一周小宝宝能吃牛油果吗,孩子吃牛油果有哪些好处呢

一周小宝宝能吃牛油果吗

可以吃。

牛油果的营养成分很高，具备高蛋白食物、高效率能量和低糖分的特性，国外父母全是给宝宝做为宝宝辅食吃，因为它的瓜瓤绵软细致，不容易引起皮肤过敏，并且含丰富多彩的蛋白和营养元素，吃起來便捷，好消化吸收，对推动小宝宝成长发育有协助。

孩子吃牛油果有哪些好处呢

1、促进消化

牛油果中带有很多的不能溶化学纤维，可以加速身体消化吸收，推动肠道蠕动，消除沉积在身体的残余物，促进消化实际效果极好，合适长期便秘的小宝宝服用。

2、滋润宝宝头发

牛油果中带有大概30%的脂肪酸，脂肪酸归属于宝贵的天然性植物油脂，可以协助小宝宝改进变枯毛糙的秀发，让小孩秀发修复盈润身心健康情况。尤其合适头发干枯毛躁小宝宝服用。

3、推动小宝宝成长发育

牛油果含多种营养元素（A、C、E及B族系列产品维他命等）、多种多样矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、服用纤维材料等，微量元素很丰富多彩全方位，能滋补小宝宝人体，推动小宝宝成长发育。

4、防止缺铁性贫血

牛油果所铁元素、钾等矿物成分，也比其他新鲜水果高1～2倍，在预防贫血病层面具备关键使用价值，合适宝宝服用。

孩子吃牛油果的弊端

过多服用很有可能会肥胖症。

牛油果营养使用价值尽管高，但也不能无度多吃，小宝宝一天数最多吃一个。由于牛油果是新鲜水果中动能最大的一种，脂肪率约15%，比生鸡蛋和鸡脯肉还高。每100克牛油果约含160大卡动能，动能也是甜iPhone的3倍、牛乳的2.7倍，吃太多都不清除会肥胖症。