牛油果的核如何吃最好是,这几类方式美味又营养成分！

牛油果的核如何吃最好是

牛油果营养丰富多彩，带有多种多样碳水化合物、维他命、矿物，口味嫩滑，是一种很火爆的新鲜水果，而牛油果的蟠桃核含有膳食纤维素、人体脂肪、维他命及钠、钾、镁、钙等矿物质原素，能够服用，可是立即吃的口味较弱，一般是制做成水果汁、减肥奶昔等。

蟠桃核绿茶

原材料

牛油果的蟠桃核，茶包，柠檬水，水。

作法

1、将牛油果割开，取下蟠桃核；

2、将蟠桃核清洗，切割成片状，预留；

3、蟠桃核放水，放进锅中，文火熬煮三十分钟；

4、放进茶包，温火煮至绿茶优异，熄火；

5、倒进杯里，加适当柠檬水、冰块儿，就可以食用。