鳄梨是牛油果吗,牛油果多少钱一个

鳄梨是牛油果吗

是的。

鳄梨是樟科鳄梨属绿色植物的果子，果子块头大，一般 呈梨型，色调呈墨绿或墨绿色，其瓜瓤绵软细致，味道芬芳，含有营养成分，它的别称也称为牛油果，鳄梨是它的别名，还能够称之为油梨、樟梨、酪梨等，地域不一样，称呼也不一样，一般牛油果的称呼比较多。

牛油果的作用与忌讳

牛油果的作用

补充维生素

牛油果是营养成分成分很高的一种新鲜水果，在其中还带有丰富多彩的不饱和脂肪、很多的大豆蛋白、多种营养元素及其钾、镁、钠、钙等营养元素，身体服用后能够达到本身对不一样营养成分的要求，对保持身体健康有一定的好处。

养颜美容

牛油果中带有丰富多彩的膳食纤维素、维他命及胡罗卜素等成份，能够有利于推动身体的基础代谢，滋润鲜嫩皮肤，常常服用牛油果能够让肌肤越来越颇具延展性，具有不错的养颜美容作用。

保护肝脏

牛油果中的成分能够有利于修补方式的肝脏，并且还能够有利于提高肾脏功能，降低药品和内毒素对肝部的损害，还有益于清除肝部位置的发炎，针对肝病的治疗有一定的协助功效。

牛油果的忌讳

易过敏性体质的群体慎吃

牛油果中带有很多的大豆蛋白成份，绝大多数的群体全是能够服用的，可是有一小部分易过敏性体质的群体服用后很有可能会引起过敏症状，发生肿胀、发痒、长疹子等不适感。

消化吸收作用较差的人少吃

牛油果中带有蛋白、人体脂肪、膳食纤维素等不容易消化吸收的成份，消化吸收作用弱小若是服用太多，很有可能会造成其沉积在胃肠内，提升胃肠压力，造成消化不好病症。

牛油果多少钱一个

6-15元一个不一。

在我国牛油果的生产量较少，多取决于進口，因而牛油果相对而言价钱较为高，其价钱又受原产地、质量、时节等危害，一般销售市场上的牛油果价格多在9-12元一个，有的地域价钱很有可能会稍划算，在6-8元一个不一，而如果是在商场或是较为大的水果超市，其价钱很有可能在15元一个上下，自然，实际价钱或是按照本地的市价为标准。

鳄梨怎么吃

1、立即吃。将牛油果表皮清洗，对半割开，挖到蟠桃核，随后用小勺舀着吃就可以了。

2、做水果沙拉。将牛油果削皮，红枣去核，切割成小块，添加西红柿、青芒、iPhone这类的新鲜水果，浇上色拉酱服用就可以。

3、做减肥奶昔。将牛油果的瓜瓤取下，添加牛乳或酸牛奶，倒进搅拌器中翻拌，浇上纯蜂蜜就可以。