食物 主要材料:牛油果。 别的食物:白砂糖,酸牛奶。 作法流程 1.取完善的牛油果一个,清洗红枣去核去外果皮,将瓜瓤剁碎,放果汁机中。 2.添加适量的酸牛奶,约250ml,搅拌均匀就可以。 作用 改进口感,提升蛋白质摄取。 成效图