每日都给自己做一样不一样的食谱吧
用材
鸡脯肉 |
250g |
木薯淀粉 |
1勺 |
红萝卜 |
一根 |
西蓝花 |
90g |
生抽酱油 |
1勺 |
盐 |
适当 |
熟玉米 |
90g |
香油 |
1勺 |
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流程一:鸡脯肉洗干净剁碎泥或是立即放多功能料理机粉碎 , 由于鸡脯肉嫩嫩的哦,添加生抽酱油 木薯淀粉、 拌和上力浓稠状,腌渍十分钟上下
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流程二: 西蓝花和红萝卜粒和玉米提早放锅里绰水2分钟上下,捞起来出预留,西蓝花切碎。腌好的鸡脯肉在添加熟玉米、红萝卜和 西蓝花 香油、盐混和匀称
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流程三:锅里放少量油,拿手制成一个圆鸡脯肉饼,先后放进
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流程四;小火煎至双面金黄色就可以开吃,半途多翻过来最好是盖上盖子闷1分钟,切保鸡脯肉烂熟
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真的是十分美味又美味可口,如何吃也不腻人