吃货网 牛排 减肥餐集合

减肥餐集合

牛排
牛排

最近的自带盒饭生活,为公司食堂省钱了。
蛋白质:周末卤好的牛腱子,虾仁,即时鸡胸肉
蔬菜:青红椒,西兰花,芦笋,秋葵,生菜,番茄等。个人喜欢黑椒味,撒上黑椒粒,各种排列组合 还没吃腻。

用料

生菜

西兰花

西红柿

鸡蛋

牛排

  1. 卤牛肉,生菜,番茄,鸡蛋

    减肥餐集合的做法 步骤1
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  2. 西兰花炒虾仁,番茄,生菜

    减肥餐集合的做法 步骤2
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  3. 卤牛肉,西兰花炒蘑菇,番茄生菜

    减肥餐集合的做法 步骤3
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  4. 鸡胸肉,紫甘蓝,彩椒虾仁,秋葵炒鸡蛋

    减肥餐集合的做法 步骤4
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  5. 山姆买的大虾沙拉自己又配了200g的虾仁

    减肥餐集合的做法 步骤5
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  6. 卤牛肉 紫甘蓝 小番茄 黄瓜

    减肥餐集合的做法 步骤6
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  7. 西兰花蘑菇炒虾仁

    减肥餐集合的做法 步骤7
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  8. 彩椒炒芦笋 卤牛肉 生菜 小番茄

    减肥餐集合的做法 步骤8
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  9. 鸡胸肉 炒虾仁 生菜 番茄

    减肥餐集合的做法 步骤9
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  10. 卤牛肉 西兰花

    减肥餐集合的做法 步骤10
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  11. 虾仁 番茄 生菜

    减肥餐集合的做法 步骤11
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  12. 卤牛肉 芦笋炒鸡蛋 番茄

    减肥餐集合的做法 步骤12
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  13. 鸡胸肉 炒虾仁

    减肥餐集合的做法 步骤13
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车厘子的核有毒吗

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作者: 干饭人

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