减肥餐集合

牛排

最近的自带盒饭生活，为公司食堂省钱了。
蛋白质：周末卤好的牛腱子，虾仁，即时鸡胸肉
蔬菜：青红椒，西兰花，芦笋，秋葵，生菜，番茄等。个人喜欢黑椒味，撒上黑椒粒，各种排列组合 还没吃腻。

用料

1. 卤牛肉，生菜，番茄，鸡蛋

   

   减肥餐集合的做法 步骤1

2. 西兰花炒虾仁，番茄，生菜

   

   减肥餐集合的做法 步骤2

3. 卤牛肉，西兰花炒蘑菇，番茄生菜

   

   减肥餐集合的做法 步骤3

4. 鸡胸肉，紫甘蓝，彩椒虾仁，秋葵炒鸡蛋

   

   减肥餐集合的做法 步骤4

5. 山姆买的大虾沙拉自己又配了200g的虾仁

   

   减肥餐集合的做法 步骤5

6. 卤牛肉 紫甘蓝 小番茄 黄瓜

   

   减肥餐集合的做法 步骤6

7. 西兰花蘑菇炒虾仁

   

   减肥餐集合的做法 步骤7

8. 彩椒炒芦笋 卤牛肉 生菜 小番茄

   

   减肥餐集合的做法 步骤8

9. 鸡胸肉 炒虾仁 生菜 番茄

   

   减肥餐集合的做法 步骤9

10. 卤牛肉 西兰花

    

    减肥餐集合的做法 步骤10

11. 虾仁 番茄 生菜

    

    减肥餐集合的做法 步骤11

12. 卤牛肉 芦笋炒鸡蛋 番茄

    

    减肥餐集合的做法 步骤12

13. 鸡胸肉 炒虾仁

    

    减肥餐集合的做法 步骤13

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