吃货网 减肥餐 减脂餐——老北京鸡肉卷

减脂餐——老北京鸡肉卷

减肥餐
减肥餐

用材

鸡脯肉

1块

生鸡蛋

一个

味精、十三香

少量

青菜

1颗

红萝卜

1根

姜蒜

少量

油耗、生抽酱油、盐

适当
  1. 鸡脯肉剁碎,添加生抽酱油、油耗、葱末、生姜沫、味精、十三香、生鸡蛋拌和腌渍

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤1
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤1
  2. 喜爱吃胡萝卜的能够加红萝卜,还可以换为其他,平菇也行

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤2
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤2
  3. 青菜叶片绰水,控干后备用

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤3
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤3
  4. 用白菜叶把肉馅儿卷起来

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤4
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤4
  5. 放是多少饺子馅儿依据爱好把握

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤5
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤5
  6. 水开后,装锅,蒸8-十分钟

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤6
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  7. 起锅啦,假如觉得味儿淡还能够沾料吃

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤7
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  8. 摆盘,我是要明日带饭,因此在砧板上放凉后装便当盒

    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤8
    减肥餐——鸡肉卷的做法 步骤8

青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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