吃货网 减肥餐 自做减脂餐 电烤箱版烤鸡排

自做减脂餐 电烤箱版烤鸡排

减肥餐
减肥餐

今日共享一道电烤箱版烤鸡排,超快手视频减肥餐,关键的食物是鸡脯肉,低脂肪的食材,尤其合适减肥瘦身的小宝宝~

用材

鸡脯肉

1块

白胡椒粉

适当

适当

生鸡蛋

一个

木薯淀粉

适当

香炸粉

适当
  1. 先给鸡脯肉敲打下,好进味,放进盐,白胡椒粉,喜爱朝天椒的放些朝天椒,米酒,抓匀

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法 步骤1
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  2. 裹上木薯淀粉,放进鸡蛋液中,在沾有香炸粉

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法 步骤2
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  3. 电烤箱200度25分鐘

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法 步骤3
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  4. 随后就可以起锅了

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法 步骤4
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  5. 进行,沾着番茄沙司超美味

    自制减肥餐 烤箱版烤鸡排的做法 步骤5
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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