如果不吃
还有什么快乐?

小炒牛排

牛排

牛排

比较喜欢吃牛排,每天带饭去公司,炒着吃低脂而且方便,任何牛排皆可,微辣,不能吃辣的换成甜椒~

用料

牛排

1块

4克

6瓣

青椒

3个

蘑菇

6朵

西蓝花

半朵

花椒

15粒左右

干辣椒

4个

鸡精

1勺

植物油

15ml
  1. 所有食材合照
    把所有食材切好备用

    小炒牛排的做法 步骤1

    小炒牛排的做法 步骤1

  2. 放入植物油,油热以后放入牛排炒变色,差不多七分熟起锅备用。

    小炒牛排的做法 步骤2

    小炒牛排的做法 步骤2

  3. 锅中放入植物油,油热加入花椒,干辣椒,蒜放入锅中炝炒出香味

    小炒牛排的做法 步骤3

    小炒牛排的做法 步骤3

  4. 加入剩下的所有食材一起翻炒,加入盐翻炒3分钟左右。

    小炒牛排的做法 步骤4

    小炒牛排的做法 步骤4

  5. 蔬菜炒熟后加入刚才炒七分熟的牛排。

    小炒牛排的做法 步骤5

    小炒牛排的做法 步骤5

  6. 翻炒两分钟加入鸡精起锅~

    小炒牛排的做法 步骤6

    小炒牛排的做法 步骤6

  7. 低油低脂低盐的美味小炒牛排就好啦~

    小炒牛排的做法 步骤7

    小炒牛排的做法 步骤7

  8. 打包好就可以带去公司啦~

    小炒牛排的做法 步骤8

    小炒牛排的做法 步骤8

车厘子的核有毒吗

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