孕妈妈山竹可以吃吗,孕妇吃山竹有哪些好处呢

孕妈妈山竹可以吃吗

一切正常身体素质的孕妇可以吃山竹。山竹带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妈妈人体有利的化学物质，应当说从新鲜水果中吸取营养元素是十分健康安全的，孕妇能根据吃山竹来滋润人体。

孕妇

孕妇吃山竹有哪些好处呢

山竹带有丰富的维他命、矿物，瓜瓤嫩白嫩软，吃在口中甜中略酸，可以为孕妈妈填补许多 孕妈妈必须的营养成分。山竹性寒性，有极好的降热裂解燥作用，是最能和果中之首榴莲果相调合的新鲜水果。吃完大补的榴莲果以后，吃好多个山竹能够 清热解毒，既滋补人体，又不容易容易上火。中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。对平常肝火旺、肌肤不大好的孕妈妈，常吃山竹能够 清热去火，改善肤质。

孕妈妈如何吃山竹

1、山竹中糖份较高，因而妊娠期高血压和孕妇高血糖的孕妈妈不必吃。

2、山竹中带有较高钾质，身患肾炎和心脏疾病的孕妈妈要少吃

3、山竹性寒性，因而虚寒体质的孕妈妈要少吃

4、山竹含有甲基纤维素，太多服用会造成严重便秘，严重便秘的孕妈妈要留意。

5、山竹不可以喝和西瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃，假如孕妈妈担忧山竹的寒性对人体带伤，能够 煮着吃或者烧菜，新鲜水果还可以入菜的。

6、孕妇可以吃山竹，可是必然要留意总数和方式，每日服用山竹不超过3个为宜。