红茶的功效与作用，什么季节喝比较好？

引言：在我国，无论古今中外的人也都非常喜欢喝茶，喝茶是人们的一种生活习惯。

红茶一直以来都是人们喜爱的茶叶品种，那么红茶的功效和作用有什么呢？今日小编就为您详细介绍红茶的功效和作用！

第一促进消化。

红茶叶有助于消化，促进食欲，能利尿，消除水肿，并强健心脏功能。红茶叶中含有丰富的类黄酮，可以消除自由基，有抗酸作用，减少心肌梗死的发生。

二提神消烦。

红茶叶中的咖啡碱通过刺激脑皮层来刺激神经中枢，促使精神振奋，思维力集中，从而使思维反应更敏捷，记忆力更强；它还对血管系统和心脏起兴奋作用，加强心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时还能促进发汗和利尿，从而双管齐下加速排出乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)等体内废物质的排出，达到消除疲劳的效果。

四生津清热

夏季饮用红茶可止渴消暑，因为茶多酚、黄酮、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，并刺激性唾液分泌，使口腔感到滋润，并产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘体的体温中枢，调节体温，也使之刺痛。

肾气充盈，清热。

五消炎灭菌

通过实验发现，红茶中的多酚具有抗炎作用，儿茶素类可与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固、沉淀，藉此抑制和消除病原菌。

强健骨骼。

美国医师协会于2002年5月13日发布了一份10年前对497名男性和540名女性的调查，结果表明，喝红茶的人骨骼强健，红茶中的多酚(绿茶中也含有)能抑制破坏骨细胞的物质。

七防衰老

近5年来，美国政府资助了150多项关于绿茶、红茶及其化学成分的研究，结果显示，其中含有的抗氧化剂能够彻底破坏癌细胞内化学物质的扩散途径。以色列女执事波士顿医疗中心血管流行病学主任墨里？Mittelman博士说：“红茶和绿茶的功效差不多，但红茶的抗氧化剂要比绿茶复杂得多，尤其对心脏有好处。”