孕妇可以吃山竹吗,山竹吃完对人体有哪些好处呢

孕妇可以吃山竹吗

一般来说，孕妈妈是可以吃山竹的。这是由于山竹带有叶酸片、人体脂肪、蛋白等对孕妈妈人体有利的化学物质，根据服用山竹能够 滋润人体，山竹中丰富多彩的营养成分有利于孕妈妈及胎宝宝身心健康。

山竹吃完对人体有哪些好处呢

1、滋润人体

山竹带有丰富的维他命、矿物，瓜瓤嫩白嫩软，吃在口中甜中略酸，可以为孕妈妈填补许多 怀孕期间必须的营养成分。

2、降温止燥

山竹性寒性，有极好的降热裂解燥作用，和榴莲果一起被称作“夫妇果”，吃完榴莲果以后，再吃好多个山竹能够 清热解毒，既滋补人体，又不容易容易上火。

3、改善肤质

山竹果肉含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素。中医学觉得有清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。针对平常肝火旺、肌肤不大好的孕妈妈而言，常吃山竹能够 清热去火，改善肤质。

孕妇吃山竹的常见问题

山竹尽管营养丰富，可是孕妇吃起來也是有一定的忌讳。

1、山竹中常含的糖份较高，因而妊娠期高血压和孕妇高血糖的孕妈妈切勿服用。

2、山竹中带有较高的钾质，身患肾炎和心脏疾病的孕妈妈要少吃。

3、山竹性寒性，因而虚寒体质的孕妈妈要少吃。

4、山竹含有甲基纤维素，甲基纤维素在胃肠中会由于吸湿而澎涨，过多的服用会造成怀孕便秘，因此 吃山竹要适当，不必一次吃的太多。

5、山竹自身寒性，因此 最好是不必和西瓜、豆桨、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃。

什么孕妇不可以吃山竹

一般身体素质的孕妈妈均可食，但是几类特殊体质的孕妈妈最好是不必太多的吃山竹：

1、山竹中常含的糖份较高，因而身患妊娠期高血压和孕妇高血糖的孕妈妈不必太多服用。

2、山竹中带有较高的钾，身患肾炎和心脏疾病的孕妈妈假如太多的服用山竹，会对心血管和肾脏功能导致危害，因此 要少吃。

3、山竹性寒性，虚寒体质的孕妈妈要少吃。

山竹怎么吃对孕妈妈好

1、山竹哈密瓜汁

作用：益智类醒神、改进记忆减退。

原材料：山竹两个、哈蜜瓜300克。

制作方法：山竹削皮去籽、哈蜜瓜削皮去籽切一小块，二种材料放进榨汁机中，加凉白开200毫升，翻拌就可以。

2、山竹生菜沙拉

作用：净化处理血夜、降胆固醇。

原材料：山竹两个、西红柿一个、苹果2个、油麦菜1棵、色拉酱。

制作方法：山竹削皮去籽、西红柿切片状、iPhone削皮切成片、油麦菜清洗。一切材料参杂摆盘，浇上色拉酱就可以 。