吃货网 减肥餐 低脂肪减脂餐!美味清新黄瓜菌类蛋花汤!

低脂肪减脂餐!美味清新黄瓜菌类蛋花汤!

减肥餐
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hello~我是圆妈!今日强烈推荐大伙儿一款美味清新的黄瓜菌类蛋花汤!喝起來清新不油腻感,低脂肪低卡,吃起來彻底沒有压力哦~~减肥瘦身的小伙伴们一定要试一下呀!

用材

生鸡蛋

两个

黄瓜

1根

2片

蟹味菇

1把

大葱

1根
  1. 最先,把黄瓜削皮切片,蟹味菇清洗切条,生鸡蛋打撒,葱切葱段,姜切条预留

    低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!的做法 步骤1
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  2. 锅中烧电,倒进鸡蛋液,炒过后盛出预留

    低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!的做法 步骤2
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  3. 锅中再添加少量植物油,倒进姜蒜进行爆香,放进蟹味菇和黄瓜,一起煸炒至炒软,倒进适当冷水

    低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!的做法 步骤3
    低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!的做法 步骤3
  4. 水开后,倒进生鸡蛋,添加少量食用盐和味素调料,起锅前撒上葱段就可以

    低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!的做法 步骤4
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作者: 干饭人

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