吃货网 减肥餐 低脂肪减脂餐『鸡脯肉炒黄瓜』

低脂肪减脂餐『鸡脯肉炒黄瓜』

减肥餐
减肥餐

用材

鸡脯肉

1块

木薯淀粉

1勺

丝瓜

1根

白胡椒粉

适当

适当

香油

适当

食用橄榄油(可以用别的油)

适当

适当
  1. 鸡脯肉切一小块,放木薯淀粉,白胡椒粉,盐,抓匀预留

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤1
    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤1
  2. 丝瓜切小傅预留

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤2
    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤2
  3. 锅内倒食用橄榄油,倒进鸡脯肉炒至掉色

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤3
    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤3
  4. 倒进丝瓜丁再次煸炒,放小量香油,大蒜,煸炒起锅

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤4
    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤4
  5. 可以吃啦

    低脂减肥餐『鸡胸肉炒黄瓜』的做法 步骤5
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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