消化不好可以吃山竹吗
可以吃。
山竹营养丰富,带有蛋白、糖分、膳食纤维素、矿物等成份,还含有维他命C、糖原、有机物、阿拉伯胶等化学物质,能够 刺激性胃酸的代谢,还能促进肠胃蠕动,因而消化不好可以吃山竹。但要留意,山竹中带有很多的膳食纤维素,膳食纤维素不可以被消化,吃多了会在胃肠中吸湿澎涨,很有可能会加剧消化不好的病症,还很有可能会造成严重便秘。
促进消化的食膳有什么
核桃仁山楂粥
原材料
核桃肉、鲜山楂果各30克,麦子100克,白砂糖适当。
作法
1.将山楂果清洗,切成片;
2.将核桃肉、山楂果、麦子放进锅中;
3.加适度的水,煮三十分钟,加白砂糖适当调料就可以。
丝瓜水豆腐粥
原材料
丝瓜200g,水豆腐500g。
作法
1、将丝瓜、水豆腐清洗切成片;
2、将原材料放进锅中,加适度的水;
3、走红烧开,大概15分钟,湿热服食。