如果不吃
还有什么快乐?

清肠排毒排油 凉拌茄子替代白米饭减脂餐

减肥餐

减肥餐

减脂餐 四季豆替代白米饭  美味到发生爆炸

用材

四季豆?

一个

蒜?

四瓣

小米椒

一个

生抽酱油

一勺

香油

一勺

香油

一点

米醋

一勺
  1. 把四季豆切割成一块块

    清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法 步骤1

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  2. 凉水上锅蒸10至15分钟

    清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法 步骤2

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  3. 蒸茄子的另外调好 生命料汁  香油适当 最终自身尝下味儿

    清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法 步骤3

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  4. 拿手或是木筷把四季豆撕掉

    清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法 步骤4

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  5. 最终浇上生命料汁搅拌均匀 减肥瘦身的能够把这当正餐 不必配白米饭 要不然你能吃几碗才够 太石锅拌饭了?

    清肠刮油 凉拌茄子代替米饭减肥餐的做法 步骤5

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青芒放电冰箱行吗

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