吃货网 减肥餐 极品女神减脂餐

极品女神减脂餐

减肥餐
减肥餐

用材

鸡脯肉

一块

西蓝花

1/3朵

玉米/胡萝卜粒

各80克

2克

孜然粉

3克

木薯淀粉

5克

米酒

5克

生抽酱油

10克

白胡椒粉

5克

食用油

15克
  1. 盐、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、木薯淀粉添加到鸡脯肉里搅拌均匀,腌渍十分钟。

    女神减肥餐的做法 步骤1
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  2. 西蓝花、玉米、箩卜粒清洗绰水2分钟。

    女神减肥餐的做法 步骤2
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  3. 多功能锅打开高端添加食用油烧开,添加腌渍好的鸡脯肉低挡煎,煎煮双面橙黄色就可以。

    女神减肥餐的做法 步骤3
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  4. 绰焯水的西蓝花、玉米、胡萝卜粒和煎好的鸡脯肉装碟就可以服用。

    女神减肥餐的做法 步骤4
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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