吃货网 减肥餐 低脂肪低卡‼️好吃不胖的西红柿炒花菜,减脂餐

低脂肪低卡‼️好吃不胖的西红柿炒花菜,减脂餐

减肥餐
减肥餐

🌈今日共享生活中又低卡的特色美食~发觉无论哪些特色美食加了西红柿就分外的美味,✨并且口味有点儿发酸挺健脾开胃的,作法简易到没朋友,赶紧来试一试👀

用材

西红柿

一个

花椰菜

大半个

蒜头

1瓣

大葱

1根
  1. 提前准备食物

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜,减肥餐的做法 步骤1
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  2. 花椰菜掰小朵,绰水变松了捞起来

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜,减肥餐的做法 步骤2
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  3. 适当油放进蒜泥炒出香味

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜,减肥餐的做法 步骤3
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  4. 放进番茄炒出汁

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  5. 加花椰菜煸炒匀称

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜,减肥餐的做法 步骤5
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  6. 加一勺生抽酱油,一勺香油,半勺子食用盐煸炒匀称,撒上葱段就可以啦。

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜,减肥餐的做法 步骤6
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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