山竹什么样的人吃好 买山竹怎么挑选

山竹什么样的人吃好

一般人都可食。

体弱多病、病后的人更合适，尽管一般人都可食山竹，但每日吃3个足已。因含糖份较高，胖人宜少吃，糖尿病患者者更应禁吃。它亦含较高钾质，故肾炎及心脏疾病人应少吃。

在热带气候一年四季都出产新鮮的新鲜水果，但被别人称之为‘果后’的山竹半年只产一次。在气侯柔和的北美地区和欧州，大家对山竹基本上荒诞不经，而在热带丛林地域，山竹却众所周知，大家称其为果中以后和 造物主的果。

买山竹怎么挑选

选购山竹时一定要选蒂绿、果软的新鮮果，不然会购到“死竹”，可以用手指头挤压手表表壳表带，假如外皮有点硬并且干，手指头用劲仍没法使外皮凹痕，蒂叶色调暗黄，表明此山竹已太老，不适合吃完，手表表壳表带软则表明尚新鮮，能食，还可以看一下果子下边的蒂瓣，有几瓣就表明果子内有几瓣瓜瓤。一般一个山竹内只有一个很大的種子，服用时尽量留心。

山竹每日吃是多少最好是

山竹每日吃3个就充足了。

山竹具备降燥、清爽退热的功效，身心健康群体都可食山竹。山竹含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，太多服用会造成严重便秘。山竹含糖量较高，因而胖人宜少吃，糖尿病患者不适合服用。山竹含钾较高，故肾炎及心脏疾病病人要少吃。

山竹带有一种独特化学物质，具备降燥、清爽退热的功效，这使山竹能克榴莲果之躁热。在泰国的，大家将榴莲果山竹视“夫妇果”。假如吃完太多榴莲果到了火，吃上好多个山竹就能减轻。

山竹何时吃最好是

山竹为中性水果，稍偏凉，具备降燥、清爽退热的功效，尽管美味，但一样多吃不适合。最好要餐前一个钟头，餐后一个钟头再吃。

山竹糖份成分在新鲜水果中是中等水平的，不要在晚上吃；而且假如要在餐后吃山竹得话，最好是用餐的情况下少吃一些正餐，以防摄取太多的糖份。