一块牛排多厚才是够带劲?其实,目前很多人自己在家煎的牛排都是1~2cm厚,那在我看来只能算是“日式烧肉”。而真正的牛排,在生的状态下,至少应该4cm,我有时会选择5cm的牛排。煎制过程牛排会变薄,最后你会得到一块3cm左右厚的标准西式牛排,口感也绝对比你那些2cm的超市牛排好得多。
然而,这么厚的牛排,经常遇到的一个问题是煎的时间不好把握,常常煎的过快和过热,经常把表面烧焦,里面还不一定熟。所谓多一分钟太老,少一分钟不熟。
当然,低温慢煮sous vide会很好的解决这个问题,但是问题是低温满煮往往需要几个小时的时间,而且sous vide的设备也是不小的一笔开支。对于下班回家急于享受一块牛排的你肯定不合适。
如果你去搜寻一些牛排帖子,他们会告诉你厚牛排,不好煎熟,应该先煎,再进烤箱烤。千万不要相信,对于厚切牛排正确的方式是把上面这两个步骤反过来。开始的时候用烤箱低温慢烤(oven),等食物内部接近理想温度之后再回到锅里煎(sear),让表面获得Maillard Reaction(美拉德反应)和Caramelization(焦糖化反应)。而这个反其道而行之的技巧就称为reverse sear(我不知道这个中文怎么翻译好听)。
在本文的最后部分,我会从机理上解释一下为什么Reverse sear是除了sous vide以外最好的煎制厚切牛排的方法。
用料
黄油 |
适量 |
盐 |
适量 |
黑胡椒 |
适量 |
蒜 |
切片适量 |
厚切牛排4.5cm |
一块 |
-
这是一块4cm的牛排。记住,我不建议你用这方法对付3.5cm以下的牛排。原因后面会说。牛排解冻,用厨房纸沾去表面水分,越干越好,双面撒上盐和黑胡椒。
-
烤箱预热160度,扔进去每面烤5分钟,至表面完全变干且稍变色。
-
根据牛排的厚度,调整温度至90~135度之间,开始低温慢烤,35~60分钟。如果有温度计最好,至牛排内心温度52度。其实4cm的牛排,低温烤40分钟就够了,基本不用温度计。我之前烤过一次5cm的肋眼,用温度计监测,低温烤了60分钟才达到内心52度。
-
出炉后,放在一旁备用
-
由于牛排已经均匀加热,后面煎的过程无非是让牛排获得美拉德反应和焦糖化反应。所以不需要太长时间煎制,所以可以上来就用黄油(不担心黄油加热时间长会变焦糊)。我今天使用了专门的牛排用油(其实就是纯草饲牛油,可以获得最beefy的味道)。
-
锅里放入黄油或者牛油,至融化,起烟。
-
牛排入锅,每面煎1分钟,出现焦黄即可。
-
期间别忘了加入蒜片,和牛排一起煎。记住,每面只需要1分钟。
-
出锅后,老规矩,静置八九分钟。
-
看一下切开的断面,完美而均匀的粉色。
-
tender,beefy,juicy,完美厚切牛排。
-
回到这个国外的视频,同时使用了“先煎后烤”,“先烤后煎”,“仅锅煎”三种方式,经过这两个吃货的品鉴,最差劲的就是“先煎后烤”,而“仅锅煎”的那个,口感有点粗糙,恐怕是为了里面达到5成熟,外表必然要过分一点。在这一点上,“先烤后煎”可以获得最好的平衡。
-
最后这是之前的一块5cm厚度的,同样是没有使用sous vide,而是Reverse sear。
-
切开看看,完美的pink and juicy。