吃货网 香蕉和茶叶可以一起食用吗,香蕉和茶叶能一起食用吗

香蕉和茶叶可以一起食用吗,香蕉和茶叶能一起食用吗

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香蕉和茶叶可以一起食用吗

香蕉可以和温性的红茶一起食用,不适宜和寒性的绿茶一起食用。

香蕉和茶叶没有什么会发生反应的物质,但是香蕉性寒,且含有纤维素和果胶,可以刺激肠胃蠕动,具有清肠通便的作用,与寒性的绿茶一起食用会加重脾胃的寒凉程度,有可能会导致腹泻,所以不宜一起食用。

香蕉和茶叶可以一起食用吗

吃过香蕉之后多久可以喝绿茶

吃过香蕉之后一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。

香蕉的主要成分是淀粉,纤维素、脂肪、蛋白质含量都不高,所以消化时间较短,吃过香蕉之后一个小时左右,香蕉在胃中被分解完全,变成食物糜,分多次进入肠道中,因此一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。

吃过香蕉之后多久可以喝绿茶

吃香蕉有什么好处

降血压

香蕉中含有丰富的钾元素,钾元素可将体内多余的钠离子排出,有降低血压的作用,还能保护动脉内壁,并且香蕉中含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有降血压的作用。

润肠通便

香蕉含有一定量的纤维素和果胶,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,果胶还有润滑的作用,可以帮助排便。

恢复体力

香蕉含有葡萄糖,在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的补充碳水化合物,补充能量,可以快速恢复体力,还含有硼元素,可以加快运动反应能力。

缓解和预防胃病

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

保持愉悦心情

香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,是信号传递物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。

吃香蕉有什么好处

喝茶有什么好处

提高肌肉耐力

茶叶中含有儿茶素,是一种抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳。

抵抗紫外线和辐射

茶多酚是水溶性抗氧化物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。茶多酚及其氧化物还可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。

提高骨密度

茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙的流失,提高骨密度。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

改善记忆力

茶多酚可以预防和治疗神经系统疾病,可以对大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率,尤其是老年认知障碍症有作用。并且咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

喝茶有什么好处

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作者: 干饭人

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