吃货网 绞股蓝可以和茶叶一起泡吗 绞股蓝和哪些茶叶一起泡好

绞股蓝可以和茶叶一起泡吗 绞股蓝和哪些茶叶一起泡好

绞股蓝可以和茶叶一起泡吗 绞股蓝和哪些茶叶一起泡好插图

绞股蓝可以和茶叶一起泡吗

绞股蓝可以和茶叶一起泡。

绞股蓝味微甘,性凉,主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。而茶叶主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分,两者搭配一起泡,不会产生什么不良的药理反应作用,在饮用方面还非常适合需要高血压、高血脂以及虚弱疲劳、需求减肥等人群的食用,而且用绞股蓝和茶叶一起冲泡还具有以下功效。

绞股蓝可以和茶叶一起泡吗

绞股蓝茶冲泡需注意

1、不宜天天饮用

过量食用绞股蓝茶容易刺激肠胃,长久下去易引起腹泻,肠胃不适,因此绞股蓝绿茶泡水不宜天天饮用,建议平均一周饮用2—3次即可。

2、肠胃不好,体质偏寒的人不宜饮用

绞股蓝对于肠胃不好、体质偏寒的人是紧急饮用,因此对于这类人群,最好避免饮用绞股蓝茶,否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

3、初次饮用需少量

初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到找到适合自己最喜欢的口味为宜,一次性喝太多,容易肠胃接受不了,出现腹泻的现象。

4、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。

5、不可空腹、隔夜饮用

一般喝茶,我们建议在两餐饭的中间喝,千万不要在早上空腹喝茶,容易出现腹痛的现象,另外隔夜的绞股蓝茶也是不宜饮用的。

6、茶不宜放太多

一般喝茶我们讲究一个量,不宜喝浓茶,大家最好是按照上述的冲泡方法饮用为宜。如泡的茶过浓,容易影响胃液的分泌。

绞股蓝绿茶冲泡需注意

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作者: 干饭人

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