吃货网 减肥餐 懶人的少油低盐减脂餐7之芦笋虾仁

懶人的少油低盐减脂餐7之芦笋虾仁

减肥餐
减肥餐

用材

茭白

10根

鲜虾

50克

适当

少量

现榨黑胡椒粉

适当
  1. 今日的食物非常简单两根茭白,好多个鲜虾就可以

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤1
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  2. 茭白清洗打花刀自来水焯一下,盛出

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤2
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  3. 锅内放少量油,倒进小量的鲜虾爆锅至略微掉色

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤3
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  4. 将焯山泉水的茭白倒进锅内再次煸炒,待鲜虾彻底掉色后添加少量盐和黑胡椒粉便可起锅了

    懒人的低油低盐减肥餐7之芦笋虾仁的做法 步骤4
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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