吃货网 蜂蜜 香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身

香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身

蜂蜜
蜂蜜

传说1个月瘦10斤的神奇饮品!VC充足!解决宿便问题!不瘦也不亏啊!冲!🍌🍋🍯

用料

柠檬

1个

香蕉

1根

蜂蜜

20g

凉水/矿泉水

200ml
  1. 准备好所需:玻璃密封罐,凉水/矿泉水200ml,蜂蜜20g,香蕉1根,柠檬1个。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤1
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  2. 无油无水的玻璃密封罐。容量最少要500ml。洗干净后记得水擦干。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤2
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  3. 倒入20g蜂蜜。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤3
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  4. 倒入凉水/矿泉水200ml。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤4
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  5. 搅拌均匀。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤5
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  6. 香蕉去皮。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤6
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  7. 切片。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤7
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  8. 把香蕉片放入玻璃罐。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤8
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  9. 柠檬先用清水洗一遍。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤9
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  10. 再用盐搓洗2分钟。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤10
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  11. 清洗干净,擦干水分。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤11
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  12. 柠檬去头去尾。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤12
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  13. 柠檬切片

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤13
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  14. 柠檬片放入玻璃罐。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤14
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  15. 轻压搅拌,让蜂蜜水充分浸泡柠檬片和香蕉片。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤15
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  16. 盖上容器盖子,放冰箱冷藏一晚。
    每次两勺,兑30度以下温水服用。每天早晚两次。

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤16
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作者: 干饭人

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