香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身

蜂蜜

传说1个月瘦10斤的神奇饮品！VC充足！解决宿便问题！不瘦也不亏啊！冲！???

用料

1. 准备好所需：玻璃密封罐，凉水/矿泉水200ml，蜂蜜20g，香蕉1根，柠檬1个。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤1

2. 无油无水的玻璃密封罐。容量最少要500ml。洗干净后记得水擦干。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤2

3. 倒入20g蜂蜜。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤3

4. 倒入凉水/矿泉水200ml。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤4

5. 搅拌均匀。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤5

6. 香蕉去皮。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤6

7. 切片。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤7

8. 把香蕉片放入玻璃罐。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤8

9. 柠檬先用清水洗一遍。

   

   香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤9

10. 再用盐搓洗2分钟。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤10

11. 清洗干净，擦干水分。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤11

12. 柠檬去头去尾。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤12

13. 柠檬切片

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤13

14. 柠檬片放入玻璃罐。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤14

15. 轻压搅拌，让蜂蜜水充分浸泡柠檬片和香蕉片。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤15

16. 盖上容器盖子，放冰箱冷藏一晚。
    每次两勺，兑30度以下温水服用。每天早晚两次。

    

    香蕉柠檬蜂蜜水 瘦身的做法 步骤16

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