蜂蜜柠檬水如何冲,蜂蜜柠檬水用开水或是温开水

蜂蜜柠檬水如何冲

1、最先，舀出1-2汤匙纯蜂蜜，放入玻璃茶杯或是瓷杯茶具中，（尽可能无需铁制器皿，以防造成化学变化，使纯蜂蜜色调发黑，减少营养成分。）

2、然后就可以冲调纯蜂蜜了，提议用40-50度的温水，能够 先用开水兑开水，调好溫度，以后用小勺搅拌均匀就行。

小提示：纯蜂蜜及冷水的使用量，能够 依据本人口感调整使用量。

蜂蜜水

蜂蜜水有哪些好处呢

1、养颜美容

蜂蜜柠檬水中关键带有抗氧化性功效较强的维他命C，有益于清除身体的氧自由基，减缓肌肤的变老，美白皮肤滋养肌肤，因而具备一定养颜美容的功效。

2、维护心血管

蜂蜜柠檬水中带有的抗氧化物化学物质，能够 一定水平可以改进血夜，提高心脑血管和毛细血管作用，若是常常适度服用，有益于防止心脑血管病。

3、提高免疫力

蜂蜜柠檬水中带有葡萄糖、葡萄糖水、蛋白，多种营养元素及矿物。这种营养元素既能够 填补精力，缓解疲劳，还能够填补本身的营养成分，提高对病症的抵抗能力。

4、促进消化

蜂蜜柠檬水中带有很多的水份，有益于滋养肠胃，提升肠胃的滑利性，推动肠胃的肠蠕动，因而适度喝些蜂蜜柠檬水，能够 具有一定促进消化的功效。

蜂蜜水