吃货网 减肥餐 一个星期的减脂餐

一个星期的减脂餐

减肥餐
减肥餐

蔬菜水果基本上便是清煮,直接生吃,紫红薯切薄片微波炉加热十分钟(15分钟她会干干瘪很磨牙齿 )
随意吧~我们家称禁止我不知道瘦了几公斤了,可是我肯定是瘦了 哼哼唧唧。

用材

生鸡蛋

  1. 星期三

    一个星期的减肥餐的做法 步骤1
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  2. 星期四

    一个星期的减肥餐的做法 步骤2
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  3. 也有个一个苹果,太肚子饿了早上被吞掉。

    一个星期的减肥餐的做法 步骤3
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  4. 星期六

    一个星期的减肥餐的做法 步骤4
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  5. 礼拜日,今早太爱吃面点了,瘦不瘦的减脂餐啥的明日再说吧。
    对 ,早餐吃完这顿,下一餐大家明日下午见。

    一个星期的减肥餐的做法 步骤5
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  6. 星期一,西生菜太占地面积,沸水快速焯了一下。(或是生的美味)

    一个星期的减肥餐的做法 步骤6
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  7. 星期二。今日只爱吃甜的,二根苞米,早上工作中歇息情况下啃完一根。实际上苞米是不利减肥瘦身的是否 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

    一个星期的减肥餐的做法 步骤7
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  8. 星期三。明日十一放假也不更啦,提前准备下星期恢复过来饮食搭配了 会抑制操纵胃口的。

    一个星期的减肥餐的做法 步骤8
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  9. 暑假回家,再次吧。

    一个星期的减肥餐的做法 步骤9
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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