吃货网 早餐 修复胃黏膜的早餐

修复胃黏膜的早餐

美味的早餐
美味的早餐

老公的胃天生就不那么好,经常会胃不舒服,医生说脾胃弱,多吃点健脾胃的食物,最近隔天就煮这个粥,吃了一个多月,明显胃舒服多了。

用料

小黑米

40克

淮山

25克

泡发的土鳘

2-3片

3-4碗
  1. 小黑豆洗干净,水开后放进锅中。

    修复胃黏膜的早餐的做法 步骤1
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  2. 山药最好是选有药效的,不必选菜山药,我就用的是无硫的铁棒怀山药,这一无硫本色的,有一些会略微发灰泛红的。

    修复胃黏膜的早餐的做法 步骤2
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  3. 盖紧外盖文火煮20分鐘上下。

    修复胃黏膜的早餐的做法 步骤3
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  4. 添加一些花胶,再煮15-20分鐘。加一点盐,加一点生抽提提鲜,就可以吃完。

    修复胃黏膜的早餐的做法 步骤4
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  5. 干山药要比新鮮山药好。

    修复胃黏膜的早餐的做法 步骤5
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作者: 干饭人

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